指数
脆皮鸭子的做法
1.将加工好的白鸭洗净,剁去膀尖、鸭掌、鸭舌、先用盐和甜面酱搓遍全身,然后加入葱段、姜片、酱油、料酒、味精、花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、白糖5克腌制入味,约半天后,用鸭钩挂在通风处晾干皮。
2.大熏箱内加入锯末1包(约250克)、茶叶、白糖10克及松枝150克点火起烟,将腌制风干的鸭子入箱熏约1.5小时,取出放容器里,加汤蒸至熟烂。
3.炒锅上火,注入植物油,烧至八成热,把蒸透的鸭子控去水分,入油锅炸至金红色,皮酥脆时捞出,控净油,改刀成块,码于盘中,摆成鸭形,配以花椒盐吃。
脆皮鸭子制作提示
1.本菜中选用的是加工白鸭1只。2.因有过油炸制过程,需准备植物油约2000克。
脆皮鸭子的食谱营养
脆皮鸭子的食物相克
茶叶 茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
丁香 丁香不可见火,畏郁金。
脆皮鸭子的营养成分
- 能量4968.58千卡
- 蛋白质315.54克
- 脂肪395.78克
- 碳水化合物44.92克
- 叶酸13.25微克
- 膳食纤维8.41克
- 胆固醇1880毫克
- 维生素a1067.6微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c5毫克
- 维生素e5.89毫克
- 胡萝卜素164.6微克
- 核黄素4.52毫克
- 硫胺素1.7毫克
- 烟酸85.54毫克
- 钙255.84毫克
- 磷2525.21毫克
- 钾4171.38毫克
- 钠6651.56毫克
- 碘1.32微克
- 镁358.45毫克
- 铁47.93毫克
- 锌27.68毫克
- 硒247微克
- 铜4.47毫克
- 锰4.44毫克