指数
八宝糯米鸭的做法
1.洗净填鸭,将鸭脖脊部切开长10厘米刀口;
2.取出鸭颈骨并从脖根处切断,脖皮不要弄破,使鸭头仍连接一起;
3.用小尖刀从鸭骨深处往下剔净鸭骨,用精盐、料酒腌制5分钟待用;
4.糯米用开水稍烫捞在盆中;
5.将海参、鸡脯(熟)、火腿、海米、冬菇、冬笋切成豌豆大小的丁放入烫好的糯米盆中;
6.用猪油、料酒、精盐、胡椒粉和味精拌匀;
7.经鸭颈开口处填入鸭腹内,用细竹签别住开口,防止漏馅;
8.填好的鸭子放开水锅内烫煮2分钟取出,装入容器上笼蒸1.5小时取出晾凉;
9.将鸡蛋清和玉米粉调成蛋清糊均匀抹在鸭脯上;
10.热锅放生油至60℃油温,将鸭背向下放入,炸至挺身翻转再炸鸭脯呈黄色时捞到盘中,用尖刀从腹部划开;
11.从鸭脯两侧再分划五刀,切口处撒入葱花;
12.将烧沸的香油浇到葱花上即成。
八宝糯米鸭制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
八宝糯米鸭的食谱营养
八宝糯米鸭的食物相克
八宝糯米鸭的营养成分
- 能量13082.1千卡
- 蛋白质284.84克
- 脂肪1215.38克
- 碳水化合物257.55克
- 叶酸114.72微克
- 膳食纤维7.3克
- 胆固醇2653.5毫克
- 维生素a812.6微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c6.3毫克
- 维生素e81.68毫克
- 胡萝卜素113.1微克
- 核黄素0.4毫克
- 硫胺素0.55毫克
- 烟酸119.61毫克
- 钙741.3毫克
- 磷4518.35毫克
- 钾4524.55毫克
- 钠7156毫克
- 碘22.16微克
- 镁441.75毫克
- 铁51.4毫克
- 锌38.67毫克
- 硒181.79微克
- 铜1.64毫克
- 锰5.23毫克