指数
葱煎小包的做法
1.将面粉过筛后,加入干酵母、泡打粉和匀倒在案板上,中间挖成坑状;
2.坑内放入白糖、猪油、清水和匀成面团,用压面机压后出条下节子,用面擀面将节子擀成圆皮;
3.鲜猪肉剁碎,加入葱、姜、酱油、盐、味精;
4.面皮包入鲜肉馅做成包形,放入笼内饧发;
5.待饧发好后,上笼蒸熟即成半成品;
6.将蒸好的包子底部刷上蛋浆,沾上白芝麻;
7.包子顶端刷蛋浆后撒上少许葱花,用平底锅煎成底部呈金黄色即成。
葱煎小包制作提示
1.煎好的包子会出现葱发黄,其原因是煎时油温太高;
2.应用中等热油淋炸在包子面上,使葱香不变色。
葱煎小包的食谱营养
葱煎小包的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
葱煎小包的营养成分
- 能量2851.56千卡
- 蛋白质104.65克
- 脂肪177.37克
- 碳水化合物231.35克
- 叶酸285.56微克
- 膳食纤维12.15克
- 胆固醇871.5毫克
- 维生素a351.9微克
- 维生素b60.21毫克
- 维生素c7.55毫克
- 维生素e6.63毫克
- 胡萝卜素302.5微克
- 核黄素1.12毫克
- 硫胺素2.52毫克
- 烟酸19.13毫克
- 钙212.91毫克
- 磷1252.84毫克
- 钾1452.65毫克
- 钠4495.02毫克
- 碘36.26微克
- 镁240.26毫克
- 铁11.44毫克
- 锌8.22毫克
- 硒73.22微克
- 铜0.56毫克
- 锰0.85毫克