指数
京都酱红鸭的做法
1.将红鸭拆骨加入红鸭汁回熟;
2.然后倒出红鸭原汁;
3.把鸭覆转在碟中,武火烧锅,倒入花生油,下菜远,加精盐六分炒至九成熟,隔起;
4.再用花生油起锅,下炒过的菜远,溅入绍酒(5克)和芡汤,加湿淀粉(10克)炒匀;
5.再另包尾油拌匀,取起,围在鸭边;
6.武火烧锅,下花生油,把京酱炒匀;
7.溅入绍酒10克、红鸭原汁,加淡二汤,下草菇;
8.调入精盐、味精、白糖、胡椒粉、老抽、蚝油等味料;
9.再加湿淀粉(5克)、麻油,包尾油拌匀,取起淋在鸭上。
京都酱红鸭制作提示
1.本品有油炸过程,需备花生油约500克。
2.红鸭汤制法:无底白汤6500克,蚝油450克精盐50克,味精150克,浅色酱油450克,白糖300克,深色酱油300克。
先将无底淡汤倒在锅烧滚后,加入蚝油、精盐、味精、浅色酱油、深色酱油、白糖便成。
京都酱红鸭的食谱营养
京都酱红鸭的营养成分
- 能量4746.7千卡
- 蛋白质245.09克
- 脂肪399.65克
- 碳水化合物51.1克
- 叶酸332.22微克
- 膳食纤维8.18克
- 胆固醇1410毫克
- 维生素a990.6微克
- 维生素c124毫克
- 维生素e58.47毫克
- 胡萝卜素1255.6微克
- 核黄素3.84毫克
- 硫胺素1.36毫克
- 烟酸67.26毫克
- 钙1045.98毫克
- 磷2102.27毫克
- 钾4150.13毫克
- 钠4851.54毫克
- 碘5.03微克
- 镁329.08毫克
- 铁52.2毫克
- 锌24.24毫克
- 硒190.43微克
- 铜3.79毫克
- 锰3.41毫克