指数
红煨牛尾的做法
1.将牛尾细毛刮净,放入热水锅中煮一下,捞出,洗净后切成长5厘米的段。番茄洗净后切片。
2.炒锅烧热,下熟猪油5克,放入葱结、姜块(拍碎)煸炒出香味,倒入牛尾,加黄酒、清水烧沸后,撇去浮沫,改用小火煨至酥烂,拣出葱姜待用。
3.另取炒锅烧热,放入熟猪油10克,将番茄投入煸炒后,再加番茄酱、洋葱末炒上色,然后将煨酥脆的牛尾连汤一起倒入锅中,加黄酒、细盐、胡椒粉、味精烧沸,用水淀粉勾芡,收浓卤汁,再淋上熟猪油5克,起锅装盆即成。
红煨牛尾的食谱营养
红煨牛尾的食物相克
红煨牛尾的营养成分
- 能量255.83千卡
- 蛋白质1.61克
- 脂肪20.1克
- 碳水化合物19.3克
- 叶酸3.86微克
- 膳食纤维1.29克
- 胆固醇18.6毫克
- 维生素a39.01微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c7.51毫克
- 维生素e1.34毫克
- 胡萝卜素200.2微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.45毫克
- 钙13.66毫克
- 磷20.62毫克
- 钾135.54毫克
- 钠2135.73毫克
- 碘1.36微克
- 镁12.01毫克
- 铁0.49毫克
- 锌0.15毫克
- 硒0.21微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.26毫克