指数
酥炸茄子夹的做法
1.先将面粉、黏米粉、发酵粉置在一起;
2.注入少许清水,开成浓粉浆,让它发酵;
3.作“间花”式削掉茄子皮,泡在清水中片刻捞起,斜切成双块“夹”形;
4.鲮鱼脊肉剁烂成茸;
5.虾肉用刀按烂,肥肉切细粒;
6.将鲮鱼茸、虾肉茸、肥肉粒混合在一起,用适量盐、糖、淀粉等拌成胶;
7.取此鱼胶,适量地酿入每件茄子夹内,完全酿妥后,蘸发酵之粉浆;
8.放入文火油锅内,炸至呈金黄色时捞起,吃时蘸芥酱。
酥炸茄子夹制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约1000克。
酥炸茄子夹的食谱营养
酥炸茄子夹的食物相克
虾仁 虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
小米面 小米忌与杏仁同食。
酥炸茄子夹的营养成分
- 能量3072.25千卡
- 蛋白质136.82克
- 脂肪230.78克
- 碳水化合物127.92克
- 叶酸79.02微克
- 膳食纤维9.42克
- 胆固醇1090.25毫克
- 维生素a631.25微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c30毫克
- 维生素e22.48毫克
- 胡萝卜素300微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸24.25毫克
- 钙873毫克
- 磷1722.25毫克
- 钾2863.75毫克
- 钠5106.3毫克
- 碘7.32微克
- 镁473毫克
- 铁24.6毫克
- 锌10.27毫克
- 硒281.19微克
- 铜3.46毫克
- 锰2.23毫克