指数
羊什煲的做法
1.弄净羊内脏(羊肝、肝心),放入沸水滚二十分钟,取出在清水中淋凉;
2.萝卜去皮,切角件,先在锅中煮熟;
3.用个大瓦缸,注入小半煲水煲滚,放入八角、陈皮、丁香滚着,又放入出过水之羊什,调适味煲着,羊什熟时,加已熟之萝卜煲卤着,羊什则剪小个,原煲上席。
羊什煲的食谱营养
羊什煲的食物相克
羊什煲的营养成分
- 能量992.11千卡
- 蛋白质105.47克
- 脂肪29.38克
- 碳水化合物87.5克
- 叶酸681.32微克
- 膳食纤维12.76克
- 胆固醇1359毫克
- 维生素a62996.4微克
- 维生素c201.95毫克
- 维生素e104.46毫克
- 胡萝卜素213.6微克
- 核黄素6.78毫克
- 硫胺素1.67毫克
- 烟酸86.2毫克
- 钙415.13毫克
- 磷1678.1毫克
- 钾3024.29毫克
- 钠1781毫克
- 碘57.44微克
- 镁256.63毫克
- 铁40.29毫克
- 锌19.66毫克
- 硒110.05微克
- 铜14.81毫克
- 锰2.07毫克