冬菜苦瓜的做法

冬菜苦瓜的做法

冬菜苦瓜

类别 四川菜 健脾开胃食谱

工艺

口味 香辣

食用 中餐、晚餐

主料 苦瓜500克

辅料 冬菜100克

调料 辣椒(红、尖、干)15克 白酱油25克 5克 味精3克 花生油20克 花椒10克

指数
冬菜苦瓜的做法
1.将苦瓜去蒂对剖开去瓤、淘净,切成1厘米见方的丁;
2.将冬菜选嫩尖洗净,挤干水分,切1厘米长的节;
3.将辣椒去蒂籽切1厘米长的节;
4.将炒锅洗净置中火上烧热,下苦瓜加盐,煸干水分铲起;
5.锅洗净下油烧至六成热放入辣椒、花椒炸至呈金红色时,倒入苦瓜,加酱油、冬菜、味精翻炒香后起锅即成。
冬菜苦瓜的食谱营养
冬菜苦瓜的营养成分
日常生活类