京都排骨的做法

京都排骨的做法

京都排骨

类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 滋阴食谱

工艺 其他

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 猪排骨(大排)300克

辅料 洋葱(白皮)50克 柿子椒50克 胡萝卜25克 猪肉松20克

调料 大葱15克 10克 酱油15克 白砂糖3克 植物油20克 香油2克 番茄酱20克 胡椒粉2克 玉米面(黄)10克

指数
京都排骨的做法
1.排骨洗净沥干,切块;
2.葱姜洗净分别切末备用;
3.排骨内加入葱、姜末、酱油、白糖、松肉料(猪肉拍松)、玉米粉、植物油拌匀并腌1小时30分钟备用;
4.洋葱、胡萝卜洗净,切片;
5.红椒洗净,切块备用;
6.植物油用微波高火加热4分钟,放入腌好的排骨用微波高火加热6分钟;
7.中间取出翻面,再加热4分钟;
8.将洋葱、胡萝卜、红椒、和香油、番茄酱、胡椒粉加入排骨中拌匀;
9.覆盖保鲜膜扎孔,用微波高火加热3分钟即可。
京都排骨的食谱营养
京都排骨的食物相克
猪肉松 猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。
京都排骨的营养成分
日常生活类