指数
英式烤土豆的做法
1.将土豆洗干净(但是不要去皮);
2.用厨房专用纸擦干土豆上面的水分;
3.用刷子把油刷在土豆上;
4.然后将香叶、盐和黑胡椒抹在土豆上;
5.把土豆放在烤盘上,在220度的烤箱里烤90分钟左右;
6.土豆皮呈棕色、酥脆即可。
英式烤土豆制作提示
吃的时候可以将土豆捣碎,与黄油、奶油奶酪、车打奶酪、番茄?豆、金枪鱼酱、咖喱鸡酱混合即可
英式烤土豆的食谱营养
英式烤土豆的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
英式烤土豆的营养成分
- 能量990.56千卡
- 蛋白质21.64克
- 脂肪76.4克
- 碳水化合物57.46克
- 叶酸63微克
- 膳食纤维3.67克
- 胆固醇153.5毫克
- 维生素a79.3微克
- 维生素b60.81毫克
- 维生素c42毫克
- 维生素e1.32毫克
- 胡萝卜素19.8微克
- 核黄素0.53毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸0.35毫克
- 钙439.16毫克
- 磷310.16毫克
- 钾1103.32毫克
- 钠2295.85毫克
- 碘3.6微克
- 镁107.94毫克
- 铁3.18毫克
- 锌4.49毫克
- 硒3.24微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.44毫克