津丝鱼柳烩葫芦的做法

津丝鱼柳烩葫芦的做法

津丝鱼柳烩葫芦

类别 私家菜

工艺

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 葫芦240克 鲮鱼120克

辅料 虾米60克 粉丝30克

调料 5克 植物油15克 2克

指数
津丝鱼柳烩葫芦的做法
1.葫芦瓜去皮及挖去内部瓤籽切成丝状;鱼肉(鲮鱼肉)加入调料拌匀挞至起胶;虾米、粉丝洗净浸软,备用;姜洗净切片。
2.烧热锅,下油,爆香姜片,下鲮鱼肉压平煎至两面金黄色,盛起,切成丝状;再烧红锅,下油炒,炒熟葫芦瓜丝,鱼柳回锅,加入粉丝、虾米及适量水,加盖中火煮5分钟,下适量盐调味,便可上碟。
津丝鱼柳烩葫芦的食谱营养
津丝鱼柳烩葫芦的营养成分
日常生活类