指数
奇味鸭的做法
1.仔鸭去净残毛,反复清洗干净;
2.老姜洗净拍破;
3.大葱清净,挽成结;
4.红曲米用纱布包裹好;
5.将洗净的鸭放入水锅中,加老姜、大葱、特制五香粉、精盐、料酒,煮制15分钟;
6.倒出浸泡10小时后,沥干水分,放入卤水锅中;
7.加入红曲米包、猪肉香精(1克)、冰糖,小火卤至鸭肉8成熟,捞出沥干水分;
8.将烟熏液(1克)抹在鸭身上,放入蒸锅中,蒸至熟透离骨取出;
9.放入6成油温锅中炸至皮酥捞出,用刀斩成条,摆盘上桌即成。
奇味鸭制作提示
本品有油炸过程,需备精炼油约1500克。
奇味鸭的食谱营养
奇味鸭的营养成分
- 能量3546.75千卡
- 蛋白质163.5克
- 脂肪277.2克
- 碳水化合物117.45克
- 叶酸57.5微克
- 膳食纤维14.65克
- 胆固醇1009.75毫克
- 维生素a595.25微克
- 维生素b60.8毫克
- 维生素c15毫克
- 维生素e11.4毫克
- 胡萝卜素320微克
- 核黄素2.4毫克
- 硫胺素1.13毫克
- 烟酸45.25毫克
- 钙478.54毫克
- 磷1378毫克
- 钾3030.48毫克
- 钠3501.22毫克
- 镁265.14毫克
- 铁42.97毫克
- 锌16.27毫克
- 硒126.48微克
- 铜2.9毫克
- 锰2.32毫克