番茄扒鸭腿的做法

番茄扒鸭腿的做法

番茄扒鸭腿

类别 家常菜 滋阴食谱 增肥食谱

工艺

口味 酸甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 肉质肥嫩,味香浓醇。

主料 500克

辅料 土豆(黄皮)100克 青豆25克 洋葱(黄皮)30克 油面筋25克

调料 番茄沙司35克 3克 胡椒粉1克 植物油50克

指数
番茄扒鸭腿的做法
1.将肥鸭取腿洗干净,用盐、胡椒粉上味;
2.将锅置火上,放入油烧热,下入鸭腿,煎至色金黄时取出,装入碗内;
3.加入清汤,上笼蒸2小时左右,至酥烂,取出装盘;
4.另取一个锅放油少许烧热,将油面炒香,加上葱头末炒香和匀;
5.加入过滤的蒸鸭腿原卤汁,一起拌匀烧开;
6.卤汁淋在鸭腿上,撒上青豆;
7.将土豆切片,煎黄后镶在盘的一边即成。
番茄扒鸭腿的食谱营养
番茄扒鸭腿的营养成分
日常生活类