伯恩斯

1. 克服自己消极的、钻牛角尖的扭曲的思想方式，便能增加效率，提高自尊心

2. 克服自己消极的钻牛角尖的扭曲的思想方式，便能增加效率，提高自尊心

3. 由于痛苦而产生的不通人情的态度