指数
松炸山药夹的做法
1.把山药洗净煮熟削去皮;
2.修成圆柱体,切成3毫米的圆片;
3.取一片山药片上面抹上一层枣泥馅,再盖上一片山药片;
4.用手按一下,即做成了一个山药夹;
5.照此方法做完所有的山药夹,再沾上一薄层淀粉待用;
6.把鸡蛋清抽打成蛋泡,再把剩余的淀粉放入蛋泡,调成蛋泡糊;
7.炒锅放火上,倒入猪油,待油温四成热;
8.将山药夹逐个挂满蛋泡糊放入油中炸透捞出;
9.待油温略高一些时,再复炸一下;
10.用漏锅捞出装入盘内,撒上白糖,点缀上青红丝即成。
松炸山药夹制作提示
1.本品有油炸过程,需备猪油约750克。
2.枣泥制作方法:取大枣适量,加水煮熟,捣成泥,过筛,即可得枣泥。
3.也可用豆沙馅代替。
松炸山药夹的食谱营养
松炸山药夹的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
松炸山药夹的营养成分
- 能量2480.5千卡
- 蛋白质22.58克
- 脂肪150.89克
- 碳水化合物276.2克
- 叶酸96.45微克
- 膳食纤维11.74克
- 胆固醇139.5毫克
- 维生素a52.5微克
- 维生素c36毫克
- 维生素e8.54毫克
- 胡萝卜素75微克
- 核黄素0.67毫克
- 硫胺素0.29毫克
- 烟酸2.89毫克
- 钙180.2毫克
- 磷214.5毫克
- 钾1565.2毫克
- 钠147.42毫克
- 镁134.4毫克
- 铁8.15毫克
- 锌1.9毫克
- 硒10.43微克
- 铜1.24毫克
- 锰1.08毫克