指数
土豆回锅肉的做法
1.将土豆洗净切成片;
2.猪肉洗净切片;
3.红青椒洗净切片;
4.坐锅点火,待油热后放入土豆片煸炒,稍变色后捞出;
5.坐锅点火,放入肉片、葱、姜、料酒、豆瓣酱、白糖、青蒜、红青椒;
6.再倒入土豆片,鸡精翻炒即可。
土豆回锅肉的食谱营养
土豆回锅肉的营养成分
- 能量1433.05千卡
- 蛋白质49.74克
- 脂肪113.43克
- 碳水化合物57.83克
- 叶酸59.36微克
- 膳食纤维4.45克
- 胆固醇240.1毫克
- 维生素a82.95微克
- 维生素b60.64毫克
- 维生素c109.25毫克
- 维生素e2.24毫克
- 胡萝卜素172.7微克
- 核黄素0.66毫克
- 硫胺素0.92毫克
- 烟酸11.59毫克
- 钙63.26毫克
- 磷628.22毫克
- 钾1572.91毫克
- 钠4040.08毫克
- 碘17.73微克
- 镁136.89毫克
- 铁10.15毫克
- 锌7.29毫克
- 硒39.99微克
- 铜0.55毫克
- 锰1.05毫克