指数
老厨白菜的做法
1.将白菜洗净切片,用开水烫一下捞出备用,五花肉切片,粉皮泡至滑软,香菜洗净切段。
2.炒锅注油烧热,下入葱花,姜片,五花肉煸炒出香味,加入白菜、盐、酱油、料酒,翻炒至七八成熟,再加入粉皮,味精翻炒几下,撒上香菜,出锅即可。
老厨白菜的食谱营养
老厨白菜的营养成分
- 能量1471.48千卡
- 蛋白质27.38克
- 脂肪138.83克
- 碳水化合物32.42克
- 叶酸100.36微克
- 膳食纤维4.79克
- 胆固醇218毫克
- 维生素a130.54微克
- 维生素c157.57毫克
- 维生素e12.35毫克
- 胡萝卜素663.32微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.42毫克
- 烟酸7.98毫克
- 钙280.2毫克
- 磷359.86毫克
- 钾472.82毫克
- 钠733.43毫克
- 碘0.12微克
- 镁97.67毫克
- 铁6.97毫克
- 锌5.55毫克
- 硒10.44微克
- 铜0.78毫克
- 锰1.01毫克