指数
双菇鲫鱼汤的做法
1.白花蛇草加水6杯煎煮约10分钟,滤出汁备用。香菇泡软,洋菇洗净,鲫鱼洗净。
2.锅中加油烧热,把鲫鱼放下,用小火两面煎黄,再加葱(切段)、姜(切片)、酒,药汁一起煮沸。加入香菇、洋菇小火煮至鱼熟汤浓,加入盐、味精、糖调味,再煮片刻即可。
双菇鲫鱼汤健康提示
本方适用于肺病后到气血亏虚,或肺癌手术后,化学放射治疗后康复期。
双菇鲫鱼汤的食谱营养
双菇鲫鱼汤的食物相克
鲫鱼 鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
双菇鲫鱼汤的营养成分
- 能量997千卡
- 蛋白质148.78克
- 脂肪33.08克
- 碳水化合物29.46克
- 叶酸207.92微克
- 膳食纤维6.07克
- 胆固醇168毫克
- 维生素a5.75微克
- 维生素b60.82毫克
- 维生素c2.2毫克
- 维生素e17.44毫克
- 胡萝卜素34.1微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸23.67毫克
- 钙671.35毫克
- 磷1337.95毫克
- 钾2545.05毫克
- 钠2408.46毫克
- 碘0.48微克
- 镁364.85毫克
- 铁13.06毫克
- 锌6.33毫克
- 硒185.37微克
- 铜0.43毫克
- 锰1.34毫克