指数
椒盐乳鸽的做法
1.先将乳鸽挖取内脏洗净,放在砧板上,由背部切开,并用刀把鸽身内部腔骨四周轻斩一下,以不切断鸽皮内皮为宜。
2.把调味品,如酱油,胡椒粉,甘草粉,桂皮粉末及香葱切碎粒,放入大碗内搅匀,倒入乳鸽体内,四周擦匀,腌五六分钟。
3.把熟猪油倾入锅内,以旺火烧至油面冒青烟,然后将乳鸽放下炸至金黄色。
4.把炸成金黄色的乳鸽,切件装入碟,取椒盐两碟同上,蘸食乳鸽肉。
椒盐乳鸽的食谱营养
椒盐乳鸽的营养成分
- 能量2019.7千卡
- 蛋白质133.11克
- 脂肪153.66克
- 碳水化合物28.12克
- 叶酸0.58微克
- 膳食纤维1.02克
- 胆固醇829.2毫克
- 维生素a435.85微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.17毫克
- 维生素e10.05毫克
- 胡萝卜素6.2微克
- 核黄素1.64毫克
- 硫胺素0.5毫克
- 烟酸55.47毫克
- 钙267.65毫克
- 磷1115.57毫克
- 钾2713.68毫克
- 钠2545.62毫克
- 碘0.6微克
- 镁242.74毫克
- 铁32.08毫克
- 锌6.86毫克
- 硒89.28微克
- 铜1.97毫克
- 锰0.59毫克