指数
高丽丸子的做法
1.先将猪板油用温热水洗净,揩干水分,撕去油膜,切碎后砸成细泥,磕入鸡蛋2个,加入面粉100克,并慢慢搅拌,直到上劲时为止。
2.将豆沙馅分成30份,然后团圆,再用油脂面包紧,做成丸子,放入盘内待炸。
3.炒锅置火上,加入熟猪油,烧至七成热时(注意:油不能太凉),将丸子放入(注意:油温始终要保持在七成热时的温度)炸约1分钟,将丸子捞出滗油(炸至淡黄色),最后在丸子上撒白糖即成。
高丽丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克左右。
高丽丸子的食谱营养
高丽丸子的营养成分
- 能量6539千卡
- 蛋白质46.9克
- 脂肪559.05克
- 碳水化合物353.95克
- 叶酸193.25微克
- 膳食纤维3.7克
- 胆固醇1520.5毫克
- 维生素a823微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素e124.16毫克
- 核黄素0.54毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 烟酸2.21毫克
- 钙182.5毫克
- 磷582.5毫克
- 钾548.5毫克
- 钠959毫克
- 碘43.7微克
- 镁90.5毫克
- 铁17.45毫克
- 锌7.41毫克
- 硒29.96微克
- 铜0.72毫克
- 锰3.95毫克