益精羊肾粥的做法

类别 快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱

工艺 煮

口味 清香味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 粳米250克

辅料 枸杞叶500克 羊肉(瘦)250克 羊腰子100克 葱白5克

1.将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁；
2.葱白洗净，切成细节；
3.羊肉洗净，一同放入铝锅内，加水适量；
4.将枸杞叶洗净，用纱布袋装好，扎紧；
5.粳米淘净，一同放入铝锅内，熬粥；
6.待肉熟，米烂成粥时即成；
7.食用时，吃羊肾、羊肉，喝粥。

1. 补肾填精，扶阳壮腰；
2. 适用于腰脊疼痛、阳痿、性欲减退等症。

葱白 服地黄、常山人，忌食葱。
枸杞叶 枸杞叶与乳制品相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”