指数
白萝卜炖排骨的做法
1.猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净;
2.排骨重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖90分钟,捞出去骨;
3.白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味;
4.锅内煮的排骨汤继续烧开,投入排骨和萝卜条,炖15分钟,肉烂、萝卜软即成。
白萝卜炖排骨的食谱营养
白萝卜炖排骨的食物相克
白萝卜炖排骨的营养成分
- 能量2766千卡
- 蛋白质188.28克
- 脂肪204.84克
- 碳水化合物47.06克
- 叶酸185.65微克
- 膳食纤维6.37克
- 胆固醇1650毫克
- 维生素a140.66微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c106毫克
- 维生素e5.75毫克
- 胡萝卜素133.8微克
- 核黄素1.67毫克
- 硫胺素8.12毫克
- 烟酸54.75毫克
- 钙290.32毫克
- 磷1392.32毫克
- 钾3665.06毫克
- 钠4689.42毫克
- 碘0.16微克
- 镁262.58毫克
- 铁11.21毫克
- 锌18.88毫克
- 硒106.44微克
- 铜1.46毫克
- 锰1.45毫克