指数
酥炸鸭子的做法
1.将鸭宰杀煺毛,除去尾臊、内脏后,放在沸水锅中氽一下,捞起转入凉水洗净;
2.从鸭背处剖开,斩下头、颈,把黄酒、精盐放在一起拌匀;
3.用葱结、姜丝蘸着将鸭身擦遍;
4.鸭脯朝下同葱、姜一起放在品锅内,加入酱油、白糖,上蒸笼用旺火蒸酥;
5.蒸酥的鸭取出拣去葱、姜,拆除鸭骨,斩下翅膀,劈开鸭头,待用;
6.鸡蛋打散,加上湿淀粉、味精、面粉、精盐和清水50毫升,调成鸡蛋糊;
7.将鸡蛋糊先取1/3 铺于盘内,鸭肉平铺其上,再铺盖上1/3 的鸡蛋糊;
8.炒锅置旺火,下入菜籽油,烧至六成热,将挂过鸡蛋糊的鸭肉落锅,炸至深黄色,用漏勺捞起;
9.随即将鸭翅膀、头、颈和拆下的骨架涂上1/3 鸡蛋糊,落锅炸熟;
10.用炸过的骨架和鸭颈垫底,鸭身切成3 大块,旁边2 块片切成小条块,先装在大腰盘的两侧;
11.再将中间1 块切成2 厘米宽的条块,装在盘的中间,排摞成拱桥形;
12.鸭翅膀放于两边,鸭头两片平放前端,成整鸭形状,以香菜围边;
13.上菜时,跟葱白、甜面酱、花椒盐一同上席。
酥炸鸭子制作提示
1.鸭子必须用调料擦遍,并要调准口味,入蒸笼蒸至酥熟。使之入味。
2.蒸盘底先涂上香油,再铺蛋糊,不使粘连;
3.调制蛋糊要厚薄适宜,过薄不易挂上糊,并会脱浆;过厚,不易挂匀,造成厚薄不匀,影响成熟和造型;
4.下料时要逐块下,炸后摘去多余的尖、叉部分,使其外形美观;
5.炸的油要清,火要旺,炸的时间不能过久,炸至外皮酥香,成熟一致即可,要防止锅底焦糊;
6.因有过油炸制过程,需准备菜籽1500克;
7.炸好的鸭子也可用薄饼包裹蘸食,其味更佳。
酥炸鸭子的食谱营养
酥炸鸭子的食物相克
淀粉(蚕豆) 蚕豆不宜与田螺同食。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
酥炸鸭子的营养成分
- 能量6503.32千卡
- 蛋白质329.92克
- 脂肪534.58克
- 碳水化合物110.03克
- 叶酸248.74微克
- 膳食纤维5.39克
- 胆固醇2792毫克
- 维生素a1453.9微克
- 维生素b60.13毫克
- 维生素c12.8毫克
- 维生素e102.57毫克
- 胡萝卜素423.5微克
- 核黄素4.78毫克
- 硫胺素2.1毫克
- 烟酸81.96毫克
- 钙381.6毫克
- 磷2798.73毫克
- 钾4359.08毫克
- 钠13496.9毫克
- 碘57.14微克
- 镁431.34毫克
- 铁58.34毫克
- 锌29.27毫克
- 硒262.19微克
- 铜4.67毫克
- 锰2.88毫克