指数
白菜丸子汤的做法
1.肉末加入盐2克、淀粉20克、绍酒10克拌匀,搅打一下挤成肉丸。
2.大白菜洗净切成粗丝,粉丝用热水泡软,再用冷水冲凉待用。
3.将大白菜加油放入碗中,加盖高火4分钟。
4.再加入粉丝、热高汤、肉丸子及胡椒粉2克、精盐7克、味精2克。加盖高火10分钟,淋上芝麻油即可。
白菜丸子汤的食谱营养
白菜丸子汤的营养成分
- 能量883.4千卡
- 蛋白质44.87克
- 脂肪47.64克
- 碳水化合物69.62克
- 叶酸16.3微克
- 膳食纤维2.46克
- 胆固醇162毫克
- 维生素a98.2微克
- 维生素c38毫克
- 维生素e26.1毫克
- 胡萝卜素61.2微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素1.14毫克
- 烟酸11.91毫克
- 钙126.94毫克
- 磷463.62毫克
- 钾918.76毫克
- 钠4285.43毫克
- 碘3.56微克
- 镁82.7毫克
- 铁11.84毫克
- 锌7.28毫克
- 硒22.53微克
- 铜0.42毫克
- 锰0.62毫克