冷烤猪肉(二)的做法

冷烤猪肉(二)的做法

冷烤猪肉(二)

类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱

工艺 烤

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 色白清香,味浓不腻。

主料 猪腿肉2500克

辅料 胡萝卜250克 洋葱(白皮)250克 芹菜150克 泡菜250克 圆白菜250克 菜花250克 芹菜叶8克

调料 猪油(炼制)50克 香叶4克 胡椒3克 盐5克

指数
冷烤猪肉(二)的做法
1.原料处理:(1)将猪后腿肉去皮,一切两半,洗净,放盐用手搓匀。(2)胡萝卜、芹菜、葱头去皮洗净、切片、切段。
2.装盘:把洗净的猪肉放在烤盘内,将切好的胡萝卜片、芹菜段,葱头片与香叶、胡椒粒一同放在猪肉上。
3.烤制:将猪油化开,浇在猪肉上,入高温炉(炉温在280℃以上)烤20至30分钟,往盘内放水1千克左右,继续烤,且随烤随撩汁,并不断翻动,烤1.5至2个小时,见表面烤至金黄色,用叉子一叉能冒出白色肉汁,证明已熟。
4.切片:将肉取出晾凉后,把四周用刀修齐,切成50至60片。
5.红白菜制法:将洋白菜切丝用盐稍腌,再加入红菜头末和多种调料熬制成的红汁,继续腌渍,成为色红、菜脆、酸甜的红白菜。
6.上桌:肉片上桌时摆成瓦楞形,要整齐美观。将红白菜围边即可(可供10人食用)。
冷烤猪肉(二)的食谱营养
冷烤猪肉(二)的营养成分
日常生活类
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