指数
松仁粉丝的做法
1.将粉丝用开水泡发,捞出控水;
2.松仁下入热油锅内炸熟备用;
3.姜、葱切末;
4.炒锅注油烧热,下入姜末,豆瓣酱炒香,放入粉丝炒入味,加精盐、味精、白糖、葱末翻炒均匀,淋入香油,撒上松仁即可。
松仁粉丝的食谱营养
松仁粉丝的营养成分
- 能量1027.08千卡
- 蛋白质16.38克
- 脂肪64.4克
- 碳水化合物109.42克
- 叶酸79.78微克
- 膳食纤维13.85克
- 维生素a6.39微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.27毫克
- 维生素e28.75毫克
- 维生素k1微克
- 胡萝卜素38.3微克
- 泛酸0.59毫克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸4.49毫克
- 钙202.32毫克
- 磷260.56毫克
- 钾722.07毫克
- 钠1793.74毫克
- 镁211.74毫克
- 铁13.36毫克
- 锌5.95毫克
- 硒5.09微克
- 铜1.33毫克
- 锰7.81毫克