指数
酸奶黄瓜色拉的做法
1.黄瓜切成厚薄片均匀的片；
2.奶油用打蛋器打发后加入柠檬汁和刁草，即成刁草酸奶汁；
3.黄瓜用刁草酸奶汁拌匀，装入盆内，用草莓或樱桃番茄作装饰。
酸奶黄瓜色拉制作提示
刁草（dill weed），西餐常用香料。
酸奶黄瓜色拉的食谱营养
酸奶黄瓜色拉的营养成分
- 能量930.5千卡
- 蛋白质3.02克
- 脂肪97.55克
- 碳水化合物11.62克
- 叶酸73.9微克
- 膳食纤维1.62克
- 胆固醇209毫克
- 维生素a329.5微克
- 维生素c44.25毫克
- 维生素e2.34毫克
- 胡萝卜素195微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.58毫克
- 钙29毫克
- 磷24.5毫克
- 钾321.5毫克
- 钠270.4毫克
- 镁11毫克
- 铁1.92毫克
- 锌0.18毫克
- 硒2.09微克
- 铜0.45毫克
- 锰0.26毫克
