指数
罗汉果饮的做法
1.先将罗汉果洗净，捣碎备用；
2.将捣碎的罗汉果放在保温杯里，加开水冲泡；
3.当水有甜味时，便可饮用。
罗汉果饮健康提示
本品可辅助治疗肺炎。
罗汉果饮的食谱营养
罗汉果饮的营养成分
- 能量25.35千卡
- 蛋白质2.01克
- 脂肪0.12克
- 碳水化合物9.84克
- 膳食纤维5.79克
- 维生素c0.75毫克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.46毫克
- 钙6毫克
- 磷27毫克
- 钾20.1毫克
- 钠1.59毫克
- 镁1.8毫克
- 铁0.39毫克
- 锌0.14毫克
- 硒0.34微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.23毫克
