指数
卤五香豆的做法
1.黄豆洗净,倒入锅中,加入卤水(腌雪里蕻的卤水);将茴香、桂皮用纱布包好扎紧放锅中,腌雪里蕻卤水的用量以能漫过黄豆为度。
2.装有黄豆的锅置火上,旺火煮熟后,加入黄酒和白糖,改用文火焖,焖至豆皮起皱,水汁收干时离火,加入甘草末、五香粉、胡椒粉,炒匀后盛在盘中,晾凉后即成。
卤五香豆的食谱营养
卤五香豆的营养成分
- 能量1192.6千卡
- 蛋白质108.68克
- 脂肪51.08克
- 碳水化合物129.96克
- 叶酸390.6微克
- 膳食纤维55.6克
- 维生素a122.1微克
- 维生素c0.05毫克
- 维生素e57.44毫克
- 胡萝卜素727微克
- 核黄素0.7毫克
- 硫胺素1.25毫克
- 烟酸7.94毫克
- 钙774.95毫克
- 磷1476.4毫克
- 钾4796.05毫克
- 钠31.88毫克
- 碘29.51微克
- 镁692毫克
- 铁28.04毫克
- 锌11.21毫克
- 硒19.78微克
- 铜4.54毫克
- 锰7.53毫克