指数
香葱贴蛋的做法
1.葱洗净切成末;
2.鸡蛋磕入碗中,加入香葱末、味精、精盐,用筷子打匀;
3.炒锅烧热,用油滑锅后加入猪油50克烧至五成热,淋入打匀的蛋;
4.待略结后用手勺把蛋均匀拉开,拉至圆炒盆大小,两面煎黄;
5.蛋煎至两面金黄,沿锅边淋入猪油15克,晃动煎锅,喷入料酒,即可出锅装盘。
香葱贴蛋的食谱营养
香葱贴蛋的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香葱贴蛋的营养成分
- 能量805.35千卡
- 蛋白质27克
- 脂肪82.44克
- 碳水化合物6.96克
- 叶酸232.98微克
- 膳食纤维0.35克
- 胆固醇1230.45毫克
- 维生素a520.55微克
- 维生素c5.25毫克
- 维生素e7.19毫克
- 胡萝卜素210微克
- 核黄素0.57毫克
- 硫胺素0.25毫克
- 烟酸0.5毫克
- 钙130.66毫克
- 磷266.5毫克
- 钾344.17毫克
- 钠1444.93毫克
- 碘54.4微克
- 镁24.56毫克
- 铁4.36毫克
- 锌2.29毫克
- 硒28.98微克
- 铜0.32毫克
- 锰0.13毫克