烩鸭丝的做法

烩鸭丝的做法

烩鸭丝

类别 私家菜 补虚养身食谱 补血食谱 清热去火食谱 便秘食谱

工艺 烩

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐、零食

口感 汤白,鸭丝嫩,饭菜。

主料 鸭肉200克

辅料 玉兰片50克 牛奶50克 鸡蛋清80克

调料 猪油(炼制)75克 料酒10克 盐5克 味精5克 大葱1克 芡粉30克

指数
烩鸭丝的做法
1.将鸭肉洗净,伏片切丝;将玉兰片切成火柴梗丝。再把笋丝用开水焯过,控净水分。将鸭丝放入碗内,加精盐0.5克,搓入水团粉30克(淀粉20克加水),打入蛋清,搅匀。
2.坐匀,打大油,用热勺温油,将鸭丝用筷子徐徐拨入勺中,划开,鸭丝一漂起,立即滗出。
3.原勺留底油,炝葱末(切末),下笋丝、鸭丝,烹料酒,打高汤,下味精、精盐0.5克,倒入牛奶,挂芡20克(淀粉10克加水)出勺。
烩鸭丝制作提示
本品有过油炸过程,需备花生油约500克。
烩鸭丝的食谱营养
烩鸭丝的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
烩鸭丝的营养成分
日常生活类
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