番茄烩鲷柳的做法

番茄烩鲷柳的做法

番茄烩鲷柳

类别 西餐其他

工艺

口味 茄汁味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 加吉鱼1000克

辅料 小麦面粉50克 洋葱(黄皮)120克 丁香2克 香菜10克 桂皮5克

调料 番茄酱250克 橄榄油250克 辣椒(红、尖、干)3克 大蒜(白皮)10克 柠檬汁25克 6克 白砂糖3克 胡椒2克

指数
番茄烩鲷柳的做法
1.干辣椒去籽、筋、粳切成丝;
2.洋葱、蒜切碎;
3.锅内注25克油烧热,下入洋葱、蒜炒软;
4.加入辣椒丝、番茄酱、柠檬汁、白糖、桂皮、丁香、精盐和胡椒,烧开后煨5分钟保温;
5.将面粉加入少许精盐、胡椒拌匀,抹在鱼片上;
6.平底锅注油烧热,下入鱼片炸至金黄色,盛入盘内;
7.将煨好的汤汁浇在炸好的鱼片上,佐以香菜食用。
番茄烩鲷柳的食谱营养
番茄烩鲷柳的食物相克
丁香 丁香不可见火,畏郁金。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
番茄烩鲷柳的营养成分
日常生活类