锅贴桂鱼片的做法

锅贴桂鱼片的做法

锅贴桂鱼片

类别 湖南菜 健脾开胃食谱 补气食谱

工艺 生煎

口味 炸烧味

食用 早餐、中餐

口感 成菜色泽一面金黄,一面碧绿;质感一面酥脆,一面软嫩;醋椒鲜香,肥而不腻,为春秋两季佳肴。

主料 鳜鱼400克 肥膘肉300克

辅料 鸡蛋清100克 香菜80克

调料 料酒25克 5克 味精3克 白砂糖1克 香油15克 大葱15克 15克 淀粉(豌豆)70克 花椒粉1克 植物油40克

指数
锅贴桂鱼片的做法
1.鱼肉片成5厘米长、3厘米宽、0.6厘米厚的片(计24片),放入料酒拌匀。葱切花,姜切末。香菜摘叶洗净。
2.鸡蛋去黄用清,加入干淀粉调制成糊,取一半把鱼片浆好,另一半加入葱花、姜末、盐、味精和花椒粉,调拌均匀。
3.肥膘肉放入汤锅煮热(断生为止,切勿煮烂),取出切成鱼片一般大小的片,用干净布按干油脂水分,鱼片贴上,然后贴上香菜叶。
4.食用时,把贴好鱼片的平锅放在火上,将平锅不停地转动,使火色均匀,煎至肥膘油排出,焦酥透呈金黄色时滗出油,淋香油,摆装盘内即成。
锅贴桂鱼片制作提示
本菜选用的是桂鱼肉,鳜鱼又称桂鱼。
锅贴桂鱼片的食谱营养
锅贴桂鱼片的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
锅贴桂鱼片的营养成分
日常生活类