指数
酱汁鲤鱼的做法
1.将净鲤鱼剞成一厘米宽的斜刀,放入热油内稍炸;
2.葱、姜、蒜分别洗净,葱切段、姜、蒜切片;
3.勺上火,放入底油,投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味;
4.捞出佐料,下入甜面酱稍炒,加入料酒、米醋、酱油、白糖炒至稍浓,放入开水调匀;
5.将鱼下入,微火焖透,至汁浓;
6.上火,加入味精,淋入香油,翻转过来,装入盘中,将汁浇匀即成。
酱汁鲤鱼制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。
酱汁鲤鱼的食谱营养
酱汁鲤鱼的食物相克
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
酱汁鲤鱼的营养成分
- 能量1871.26千卡
- 蛋白质128.59克
- 脂肪129.19克
- 碳水化合物52.37克
- 叶酸258.58微克
- 膳食纤维3.36克
- 胆固醇588毫克
- 维生素a184.43微克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素c2.25毫克
- 维生素e65.88毫克
- 胡萝卜素56.4微克
- 核黄素0.74毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸20.45毫克
- 钙410.34毫克
- 磷1537.04毫克
- 钾2620.71毫克
- 钠2277.28毫克
- 碘37.1微克
- 镁283.66毫克
- 铁12.82毫克
- 锌16.01毫克
- 硒111.17微克
- 铜0.65毫克
- 锰2.2毫克