指数
氽烫猪舌的做法
1.将猪舌头洗净,放入滚水中烫煮3分钟,刮除舌苔备用;
2.将锅置于旺火上,放入半锅清水,再放上葱段、姜片烧开,放入猪舌头,加入江米酒、精盐,以小火煮40分钟;
3.捞出猪舌头,浸入冷水中,待凉切成薄片,排放在盘中,食用时蘸酱即可。
氽烫猪舌的食谱营养
氽烫猪舌的营养成分
- 能量660.85千卡
- 蛋白质63.74克
- 脂肪43.44克
- 碳水化合物0.8克
- 叶酸6.7微克
- 膳食纤维0.26克
- 胆固醇805毫克
- 维生素a1.95微克
- 维生素b60.5毫克
- 维生素c0.35毫克
- 胡萝卜素11.7微克
- 核黄素1.44毫克
- 硫胺素0.95毫克
- 烟酸14.94毫克
- 钙53.06毫克
- 磷749.35毫克
- 钾776.67毫克
- 钠1458.57毫克
- 镁52.96毫克
- 铁0.5毫克
- 锌10.26毫克
- 硒48.9微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.23毫克