指数
酥炸蹄筋的做法
1.将猪蹄筋挤去水放入碗内,加盐、味精、黄酒喂好口味,拌上花生油;
2.另取一碗,将发酵面放入,用少许清水调匀,加碱(去酸味)、鸡蛋黄、面粉调成糊,放入蹄筋抓匀;
3.炒锅内加入花生油,置中火烧至六成热,下入蹄筋,炸硬身捞出;
4.待油至九成热时,再下入蹄筋,炸酥呈金黄色时取出装盘即成。
酥炸蹄筋制作提示
备花生油1000克,实耗约100克。
酥炸蹄筋的食谱营养
酥炸蹄筋的食物相克
酥炸蹄筋的营养成分
- 能量1637.56千卡
- 蛋白质104.61克
- 脂肪118.77克
- 碳水化合物39.12克
- 叶酸27.72微克
- 膳食纤维1.93克
- 胆固醇952.5毫克
- 维生素a219微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e45毫克
- 核黄素0.43毫克
- 硫胺素0.49毫克
- 烟酸8.72毫克
- 钙124.32毫克
- 磷337.89毫克
- 钾259.34毫克
- 钠1345.42毫克
- 碘1.45微克
- 镁57.91毫克
- 铁12.18毫克
- 锌8.24毫克
- 硒42.93微克
- 铜0.43毫克
- 锰0.48毫克