指数
菟丝子甲鱼汤的做法
1.洗净菟丝子、沙苑蒺藜;
2.杀死甲鱼后,剖腹留肝、蛋,去肠杂,洗净,切大块备用;
3.油锅烧热,放姜、甲鱼块,翻炒几分钟;
4.放适量水,再焖炒几分钟,盛沙锅内;
5.将菟丝子、沙苑蒺藜也放沙锅内;
6.放清水以把甲鱼浸没为准,大火煮沸;
7.改小火炖熟烂,加精盐少许,弃药渣即成。
菟丝子甲鱼汤健康提示
1. 菟丝子甲鱼汤以甲鱼为主料,与沙苑蒺藜、菟丝子补肾壮阳之品相合,共成滋肝肾阴、补肾阳虚之功;
2. 适用于神经衰弱、频繁遗精,或因劳累引起的遗精等症。
菟丝子甲鱼汤的食谱营养
菟丝子甲鱼汤的食物相克
甲鱼 甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
菟丝子甲鱼汤的营养成分
- 能量4.1千卡
- 蛋白质0.13克
- 脂肪0.06克
- 碳水化合物1.03克
- 叶酸0.35微克
- 膳食纤维0.27克
- 维生素a2.8微克
- 维生素c0.4毫克
- 胡萝卜素17微克
- 烟酸0.08毫克
- 钙3.58毫克
- 磷2.5毫克
- 钾30.06毫克
- 钠1573.93毫克
- 镁4.48毫克
- 铁0.18毫克
- 锌0.04毫克
- 硒0.1微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.33毫克