指数
白薯软糖的做法
1.将鲜薯洗净,削去皮及腐烂部分,马上浸没在清水中,待全部削完,取出放蒸笼内蒸熟,取出捣烂,经钢丝罗刮擦,隔去筋络硬块,滤下的便是薯泥。
2.将白糖,饴糖入锅,加水150克煮沸,熬成较浓的糖浆时(即糖浆温度达128度时),加入薯泥,用铲搅拌均匀。熬至最终温度度)时,挑起少许糖浆,放在冷水中冷凝,待不粘牙,有咬劲时,加入猪油,蜜饯,铲拌均匀,端锅离火。
3.将熬好的糖浆倒入涂过猪油的铁盘中,约1.2厘米厚,按平。次日开条切块。
白薯软糖的食谱营养
白薯软糖的食物相克
甘薯 红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
白薯软糖的营养成分
- 能量5513.8千卡
- 蛋白质7.5克
- 脂肪29.92克
- 碳水化合物1319.04克
- 叶酸347.6微克
- 膳食纤维15.4克
- 胆固醇18.6毫克
- 维生素a880.4微克
- 维生素b61.05毫克
- 维生素c40毫克
- 维生素e1.04毫克
- 胡萝卜素5250微克
- 核黄素1.13毫克
- 硫胺素0.85毫克
- 烟酸12.3毫克
- 钙242毫克
- 磷234毫克
- 钾753毫克
- 钠499.5毫克
- 碘2.8微克
- 镁142毫克
- 铁8.4毫克
- 锌2.9毫克
- 硒2.14微克
- 铜0.67毫克
- 锰1.29毫克