指数
五香乳鸽的做法
1.将细盐10克炒热,加五香粉炒匀,铲起便成淮盐;
2.乳鸽在背部切开,用刀拍松翅及腿的骨节,用调料腌一小时;
3.起热油锅,下入乳鸽,盖上锅盖;
4.小火烧熟(烧时翻动一次),斩块装碟,洒上淮盐。
五香乳鸽健康提示
1. 补肾固精,益气和血;
2. 适用于性冷淡、不孕症、阳痿、早泄、更年期综合症等症。
五香乳鸽的食谱营养
五香乳鸽的营养成分
- 能量928.25千卡
- 蛋白质28.79克
- 脂肪86.08克
- 碳水化合物10.41克
- 叶酸4.15微克
- 膳食纤维0.78克
- 维生素a116.1微克
- 维生素b60.29毫克
- 维生素b1219.68微克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e3.06毫克
- 胡萝卜素6.4微克
- 核黄素0.91毫克
- 硫胺素0.21毫克
- 烟酸6.48毫克
- 钙2193.32毫克
- 磷1451.96毫克
- 钾549.39毫克
- 钠2319.08毫克
- 碘40.87微克
- 镁70.78毫克
- 铁8.95毫克
- 锌6.37毫克
- 硒30.6微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.19毫克