指数
酱羊腱子的做法
将大蒜去皮;姜、葱洗净,葱切段,姜切片待用;将肉洗净,坐水锅,下肉、酱油,把五香料、花椒、大料装入布袋里放入锅内,再加蒜瓣、姜片、葱段,注清水3500克,煮熟后,将肉捞出,放入瓷盘,平摆晾开,肉表面抹上香油,吃时改刀,装盘即成。
酱羊腱子的食谱营养
酱羊腱子的营养成分
- 能量7136.65千卡
- 蛋白质1113.72克
- 脂肪201.78克
- 碳水化合物227.1克
- 叶酸7.5微克
- 膳食纤维12.34克
- 胆固醇3000毫克
- 维生素a573.5微克
- 维生素b60.08毫克
- 维生素c7毫克
- 维生素e21.01毫克
- 胡萝卜素141微克
- 核黄素10.06毫克
- 硫胺素8.32毫克
- 烟酸287.32毫克
- 钙1629毫克
- 磷12983.2毫克
- 钾26147.8毫克
- 钠89863.4毫克
- 碘421微克
- 镁3533.45毫克
- 铁343.54毫克
- 锌322.83毫克
- 硒384.9微克
- 铜7.8毫克
- 锰20.6毫克