指数
福山烧小鸡的做法
1.将鸡洗净,剁去小腿;
2.姜切细末,葱切段备用;
3.把姜末、葱段,八角压碎,精盐均匀地撒在鸡身上腌3个小时;
4.用洁布搌干,再把鸡的两条大腿骨砸断,在鸡肚下割5厘米长的小口,把鸡的两条大腿叉起来插入腹内,然后在鸡身上均匀地抹上一层薄薄的麦芽糖;
5.炒锅内倒入花生油,用旺火烧至八成热时,将鸡放入,炸呈紫红色捞出;
6.把剩余的葱、姜均匀切成末,与五香粉拌匀填入鸡腹,将鸡放在盘里,浇上酱油,撒上精盐,上笼用旺火蒸15分钟取出即成。
福山烧小鸡制作提示
备花生油1000克,实耗100克。
福山烧小鸡的食谱营养
福山烧小鸡的营养成分
- 能量2378.33千卡
- 蛋白质147.28克
- 脂肪171.66克
- 碳水化合物68.84克
- 叶酸3.75微克
- 膳食纤维7.82克
- 胆固醇795毫克
- 维生素a370.8微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1.75毫克
- 维生素e47.35毫克
- 胡萝卜素64.5微克
- 核黄素0.84毫克
- 硫胺素0.47毫克
- 烟酸43.86毫克
- 钙124.48毫克
- 磷1248.56毫克
- 钾2094.67毫克
- 钠3996.74毫克
- 碘0.48微克
- 镁201.9毫克
- 铁16.97毫克
- 锌9.18毫克
- 硒89.17微克
- 铜0.84毫克
- 锰2.79毫克