指数
水晶金银鸭的做法
将原料均批切居三厘米长、2.5厘米宽的薄片,把鸭片与火腿片间隔排列,平铺在扣碗里,再将碎料填入,放上葱姜,待用。将琼脂放在鸡汤里烧沸后,用小火烧至溶化,加黄酒、细盐、味精,徐徐倒入扣碗中,至与碗口平,然后上笼蒸透(约30分钟),取出除掉葱姜,冷却后将其放入冰箱冷藏室冻结。食用时,翻扣在盘中即可。
水晶金银鸭的食谱营养
水晶金银鸭的营养成分
- 能量776.92千卡
- 蛋白质70.61克
- 脂肪46.56克
- 碳水化合物18.72克
- 叶酸0.72微克
- 膳食纤维0.24克
- 胆固醇510毫克
- 维生素a31.67微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.31毫克
- 维生素e6.21毫克
- 胡萝卜素10微克
- 核黄素0.48毫克
- 硫胺素0.8毫克
- 烟酸19.86毫克
- 钙45.39毫克
- 磷448.32毫克
- 钾830.07毫克
- 钠1874.5毫克
- 镁114.16毫克
- 铁16.08毫克
- 锌7.38毫克
- 硒57.59微克
- 铜0.99毫克
- 锰0.37毫克