指数
水晶藕饼的做法
1.将猪板油洗净切成丁,加上白糖和盐腌渍待用。
2.藕削去节把,去皮洗净,用擦藕板擦茸,放入盆中加面粉和匀,分成20份生坯。
3.糖腌板油丁加糖桂花拌匀,也分20份,分别包入生坯中,做成厚2厘米的饼生坯,中火煎至一面金黄色,翻身煎另一面,待其成熟,盛入盘中,洒上玫瑰糖100克即可。
水晶藕饼制作提示
擦藕板是一种工具,状如铁锉,藕在其上搓擦可成茸状;因有过油煎制过程,需准备熟猪油200克。
玫瑰花糖的制作方法:
材料
鲜红玫瑰2朵,白砂糖100克
工具:木臼,深色瓶
做法
1、择下红玫瑰花的花瓣,花蕊及花萼都不要,将玫瑰花瓣洗干净。( 花店买的玫瑰花是不能食用,食品有专门有可食用玫瑰花)沥去多余水分,或用纸巾轻按,将水抹干;
2、将玫瑰花瓣和白砂糖全部放入木臼中,用石杵捣烂,10分钟左右后,一直捣到糖与花瓣融为一体,成为色泽艳紫、质地晶莹的团块;
3、捣好的玫瑰花糖装入带色的玻璃瓶中,装好瓶,封严瓶口,放于避光通风处存放。如果心急的话放几天就可以吃了,但越存花香越浓郁,吃时用小勺挖出,佐粥、做糕点、包汤圆都很棒。
水晶藕饼的食谱营养
水晶藕饼的营养成分
- 能量4177.5千卡
- 蛋白质44.2克
- 脂肪232.7克
- 碳水化合物501.23克
- 叶酸483.8微克
- 膳食纤维21.7克
- 胆固醇266.5毫克
- 维生素a236.5微克
- 维生素b60.07毫克
- 维生素c660毫克
- 维生素e57.54毫克
- 胡萝卜素300微克
- 核黄素0.52毫克
- 硫胺素1.82毫克
- 烟酸6.41毫克
- 钙650.66毫克
- 磷1070.6毫克
- 钾3871.92毫克
- 钠2123.11毫克
- 碘38.9微克
- 镁342.16毫克
- 铁26.85毫克
- 锌5.36毫克
- 硒13.3微克
- 铜1.88毫克
- 锰21.02毫克