指数
陈皮鸭胗的做法
1.将鸭胗洗净切成双十字刀;
2.陈皮切丝;
3.姜拍松切块;
4.用料酒、盐将鸭胗抓匀,放入八成热油中炸卷;
5.起锅放入底油,将姜块、辣椒酱、陈皮放入煸炒出香味;
6.烹入料酒、酱油,放入汤、白糖、盐、味精、鸭胗,用火烧焖;
7.旺火收汁,出锅时点入醋,淋入红油,凉后装盘。
陈皮鸭胗制作提示
本品有油炸过程,需备花生油约750克。
陈皮鸭胗的食谱营养
陈皮鸭胗的营养成分
- 能量2175.58千卡
- 蛋白质96.09克
- 脂肪182.05克
- 碳水化合物40.73克
- 叶酸0.52微克
- 膳食纤维2.92克
- 胆固醇765毫克
- 维生素a70.3微克
- 维生素c1.3毫克
- 维生素e87.05毫克
- 胡萝卜素242.3微克
- 核黄素0.85毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸0.99毫克
- 钙138.91毫克
- 磷764.73毫克
- 钾1614.28毫克
- 钠5788.45毫克
- 碘0.6微克
- 镁75.19毫克
- 铁30.15毫克
- 锌15.14毫克
- 硒80.92微克
- 铜1.29毫克
- 锰1.96毫克