指数
清炖肚子汤的做法
1.猪肚子用碱灰和麻油混合搓揉五分钟,搓出黏液后用清水洗涤三四次,洗净后下入沸水锅中煮半小时,捞出再用清水冲洗;
2.把洗干净的猪肚子,切成一寸长,七分宽的片子,葱白切成寸段,姜拍破待用;
3.置锅在旺火上,投入猪油烧热,先放入葱,姜炒二分,接着放入肚子片爆炒至八分熟,然后加入精盐,转装入砂罐内,一次放足清水八两,用一般火候煨二小时,再放入味精即成。
清炖肚子汤的食谱营养
清炖肚子汤的营养成分
- 能量555.28千卡
- 蛋白质35.74克
- 脂肪43.63克
- 碳水化合物6.16克
- 叶酸9.6微克
- 膳食纤维0.06克
- 胆固醇752.9毫克
- 维生素a13.6微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e5.77毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.26毫克
- 烟酸7.15毫克
- 钙31.05毫克
- 磷381.94毫克
- 钾435.44毫克
- 钠2235.16毫克
- 镁31.12毫克
- 铁6.11毫克
- 锌4.87毫克
- 硒29.29微克
- 铜0.04毫克
- 锰0.04毫克