指数
雪棉香蕉的做法
1.香蕉去皮,切成5厘米长的段;
2.竖切成4条,沾匀面粉;
3.将蛋清打入容器内(蛋黄分离出来另用),筷子抽打成蛋泡糊,以能立住筷子不倒为宜;
4.在蛋糊内加入淀粉拌匀;
5.勺内加猪大油烧三成热,将香蕉条挂匀蛋泡糊下入油中,用小火炸透;
6.呈微黄色时捞出装盘,趁热将白糖撒在香蕉条上。
雪棉香蕉制作提示
本品有油炸过程,需备猪油约500克。
雪棉香蕉的食谱营养
雪棉香蕉的食物相克
雪棉香蕉的营养成分
- 能量1832千卡
- 蛋白质20.99克
- 脂肪121.01克
- 碳水化合物174.56克
- 叶酸67.59微克
- 膳食纤维4.75克
- 胆固醇111.6毫克
- 维生素a62.4微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c24毫克
- 维生素e7.08毫克
- 胡萝卜素180微克
- 核黄素0.5毫克
- 硫胺素0.27毫克
- 烟酸3.31毫克
- 钙56.5毫克
- 磷166.1毫克
- 钾962.7毫克
- 钠85.45毫克
- 碘8.37微克
- 镁162.9毫克
- 铁4.88毫克
- 锌0.69毫克
- 硒12.09微克
- 铜0.54毫克
- 锰2.06毫克