炸豆腐盒的做法

炸豆腐盒的做法

炸豆腐盒

类别 素斋菜 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱

工艺 炸

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 精巧别致,色艳美观。

主料 豆腐(北)400克

辅料 香菇(鲜)75克 莴笋75克 胡萝卜75克 淀粉(玉米)30克 小麦面粉40克 樱桃80克 菠菜100克

调料 盐4克 味精3克 姜10克 香油10克 五香粉1克 植物油150克

指数
炸豆腐盒的做法
1.将香菇、青笋、胡萝卜均切成碎丁;
2.勺内加油30克,下入姜末、香菇、青笋、胡萝卜煸炒;
3.加精盐、味精各2克炒熟,加十三香粉炒匀出勺;
4.将菠菜洗净入适量油的勺内,加盐、味精炒熟出勺;
5.将大豆腐沥净水,片成约0.6厘米厚的大片;
6.淀粉加面粉合成适量的糊,待用;
7.再制成直径5厘米的圆片,在每片豆腐上抹上用淀粉和面粉调好的糊;
8.再在一半的豆腐片中间放上炒好的馅;
9.将另一半豆腐片糊面朝下扣在上面,轻轻按实;
10.四周挤也糊抹平,成盒状;
11.勺内加油烧五成热,将豆腐盒逐个下入油中炸透;
12.至微黄色捞出,摆入盘内,每个豆腐盒上放一个红樱桃点缀,盘边置上炒好的菠菜即成。
炸豆腐盒制作提示
1.本品有油炸过程,需备植物油约500克。
2.食不压精,从豆腐盒可见一班,即使不亲手操作也有欣赏的价值吧!
炸豆腐盒的食谱营养
炸豆腐盒的营养成分
日常生活类
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