指数
雀巢香螺片的做法
1.鲜螺肉去尾部,用竹刷去污洗净后切成大小均匀的薄片,放人60℃的热水中永一下捞起,用料酒腌渍2 分钟,倒去酒汁待用。
2.土豆去皮切成丝,用清水泡去淀粉,均匀地排列在小漏勺上,再用一只漏勺压住,入八成热油锅炸至金黄色并成鸟巢形,在雀巢内饰一张蛋皮。
3.香菇、竹笋、青椒切棱形,焯水待用。葱白切马蹄片与白酱油、白糖、料酒、味精、上汤50毫升、胡椒粉、湿淀粉一并调匀成卤汁。
4.锅置旺火上,下花生油烧七成热时,先将蒜米煸香,然后下香菇、竹笋、青椒,炒几下,倒入卤汁烧沸后即速倒进永好的香螺片,颠炒几下,装入雀巢即成。
雀巢香螺片制作提示
火候菜,火要旺。香螺不论氽或白炒均应迅速。原料中植物油15克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油120克左右。
雀巢香螺片的食谱营养
雀巢香螺片的食物相克
海螺 螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
雀巢香螺片的营养成分
- 能量950.18千卡
- 蛋白质105.02克
- 脂肪11.7克
- 碳水化合物118.89克
- 叶酸184.36微克
- 膳食纤维6.85克
- 胆固醇1176毫克
- 维生素a409.2微克
- 维生素b61.09毫克
- 维生素c81.2毫克
- 维生素e85.89毫克
- 胡萝卜素131.3微克
- 核黄素2.21毫克
- 硫胺素0.55毫克
- 烟酸1.95毫克
- 钙2249.14毫克
- 磷965.46毫克
- 钾2547.27毫克
- 钠1379.62毫克
- 碘29.56微克
- 镁884.57毫克
- 铁25.67毫克
- 锌15.9毫克
- 硒313.19微克
- 铜0.8毫克
- 锰2.65毫克