指数
酸辣汤的做法
1.将豆腐、冬菇、海参、鱿鱼分别切成细丝。
2.将猪瘦肉切成细丝氽熟,与豆腐丝、冬菇丝、海参丝、鱿鱼丝一起放入锅内,加鸡汤、盐、酱油用旺火烧沸,去浮沫,用湿淀粉勾芡,加打散的鸡蛋液制成汤。
3.将胡椒粉、醋、植物油、葱花放入汤碗内,冲入制好的鸡丝汤即成。
酸辣汤的食谱营养
酸辣汤的食物相克
海参(水浸) 海参与醋相克;不宜与甘草同服。
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
酸辣汤的营养成分
- 能量1041.2千卡
- 蛋白质98.93克
- 脂肪67.16克
- 碳水化合物33.87克
- 叶酸358.48微克
- 膳食纤维13.02克
- 胆固醇1076.9毫克
- 维生素a487.75微克
- 维生素b60.22毫克
- 维生素c0.65毫克
- 维生素e37.85毫克
- 胡萝卜素124.4微克
- 核黄素0.77毫克
- 硫胺素1毫克
- 烟酸9.63毫克
- 钙668.53毫克
- 磷1038.87毫克
- 钾1247.37毫克
- 钠2678.54毫克
- 碘42.66微克
- 镁336.18毫克
- 铁15.29毫克
- 锌9.63毫克
- 硒61.72微克
- 铜0.92毫克
- 锰1.01毫克