豆瓣鲭鱼的做法

豆瓣鲭鱼的做法

豆瓣鲭鱼

类别 家常菜

工艺

口味 豆瓣味

食用 中餐、晚餐

主料 鲭鱼500克

调料 料酒10克 4克 鸡精2克 白砂糖5克 4克 豆瓣酱20克 酱油5克 鸡油10克 淀粉(玉米)4克 大葱5克 3克 大蒜(白皮)5克 辣椒油5克 植物油30克

指数
豆瓣鲭鱼的做法
1.鲭鱼(鲐鱼)去鳃、去鳞、去内脏,洗净后在鱼身两面剞上花刀,再用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌至入味;
2.葱、姜、蒜切末;
3.豆瓣酱用刀斩细;
4.煎锅置火上,加适量油,将腌好的鱼煎熟呈金黄色时捞出;
5.炒锅置火上,下入底油,放入葱末、姜末、蒜末稍煸,再下入豆瓣酱炒一下,然后加入奶汤,放入煎好的鱼,用酱油、料酒、精盐、鸡精、醋、白糖调好口味,移至小火上焖烧15分钟,熟后取出装盘;
6.锅中原汤用淀粉勾芡,淋些红油,浇在鱼身上。
豆瓣鲭鱼制作提示
鲭鱼也可用草鱼代替。
豆瓣鲭鱼的食谱营养
豆瓣鲭鱼的营养成分
日常生活类